지난달 8일간 절식하고 현재 25일째 보식을 해서 잘 유지하고 있는데요.
보식기간에도 조금씩 체중감소가 있었는데 정체기인지 체중감소가 더이상 없어서요.
다시 3~5일 정도 절식하고싶은데 그러기엔 보식 기간이 너무 짧은건가요?
절식과 절식 사이의 기간은 어느정도 두는게 좋은지 좀 알려주세요.
답변내용
안녕하세요. 성마리오농장입니다.
현재 25일째 보식이시라면 보식기간은 정말 길게 안전하게 진행하신 것 같습니다.
감사합니다.
현재 몸 컨디션이 좋으신 상태라면 다시 3~5일 정도 절식은 큰 무리가 안되실 거에요.
보통은 절식과 보식 끝나고 나서 2개월 정도는 쉬시는게 좋습니다만, 보식을 길게 가져가시고 잘 진행하셨다면 괜찮습니다.