답변내용

피망님 안녕하세요. 성마리오농장입니다.

절식을 5일 하신다면 보식은 10일 정도 하시면 좋습니다.

보식 첫째날만 죽이나 미음으로 조심해서 식사를 하시고 둘째날 부터는 일반식을 하셔도 좋습니다.

단, 식사량을 기존 1/3정도부터 서서히 조금씩 늘려가시는 기간을 10일로 잡으시고,

기간동안에는 과식이나 포식은 금하시고 기름진 음식과 자극적인 음식도 피해주시기 바랍니다.

장기적인 효소절식법이 부담스러우실 때에는 말씀하신데로 아침과 저녁을 효소로 대체하고 점심을 일반식으로 드셔도 좋습니다.

단 아침은 야채나 과일 등과 함께 효소를 드시는 것도 좋지만 가급적 저녁에는 효소만 드시길 권합니다.

참, 마리오자임을 판매하는 인터넷 사이트들의 제품은 모두 동일한 제품입니다.

판매처에 대한 모니터링을 계속하고 있으니 안심하시고 구매하셔도 좋습니다.

행복하세요~