답변내용

햇살님 안녕하세요. 성마리오농장입니다.

14일 절식을 계획하셔서 10일을 잘 진행하신것으로 판단됩니다.

체중감량은 각 사람의 체질과 상황에 따라 차이가 있는 것 같습니다.

보통 장기절식의 경우 후반부로 갈 수록 체중이 주는 속도는 더뎌지는게 일반적입니다.

몸이 그만큼 적응을 해나가는 것이지요.

때문에 너무 장기적인 절식보다는 7일절식+15일 보식을 일정간경으로 반복하시는 방법을 말씀드리고 있습니다.

하지만 장기절식을 하실 수만 있다면 나름데로의 장점들이 많이 있습니다.

후반기에도 조금씩 그리고 보식기간을 어떻게 하시느냥에 따라 감량이 더 이루어 지실 수도 있습니다.

지금 하시는 패턴처럼 절식을 마무리 하시고, 보식기간도 1개월 정도로 길게 잡고 가신다면

좋은 결과가 있으시리라 생각합니다.

힘내시구요~ ^^