답변내용

안녕하세요. 성마리오농장입니다.

보식기간 초기만 아니라면 조금씩 드셔도 됩니다. (가급적 드시지 않도록 말씀드리지만요. ^^)

보식기간을 두는 이유는 절식으로 헌집을 허문 다음 우리 몸에 새집을 짓는 과정이라고 말씀드립니다.

이 기간동안 새로운 식습관을 만드시는 것이지요.

소식으로 잘 씹어서 가급적 담백한 식단으로 기름진 음식을 피해서요.

미음이나 죽은 절식으로 빈 속을 달래기 위한 것이므로 절식 후 맨 처음 드시는 죽은 힌쌀죽이 가장 좋겠습니다만,

부득히 끓여 드시기 어렵다면, 죽 전문저에서 야채죽 정도가 좋겠습니다.

그리고 보식이 4~5일 지난 후에는 저녁에 말씀하신 음식들을 섭취하시되 양을 꼭 지켜서 과식하지 않도록 주의해 주십시오.

급식에 들어간 고기가 있으면 가급적 피해서 드셨으면 합니다.

행복하세요~