성마리오 농장을 이용하시면서 궁금하신 점을 문의해주세요. 신속하게 답변해 드리겠습니다.
살을 더 빼고 싶은데... | 2011.01.13 | 답변완료 | |
---|---|---|---|
신랑이 해서 몸이 가볍고 살도 빠졌다해서 저도 절식 시작한지 4일째입니다.저도 살빼고 어깨걸린것도 낫고 |
답변내용
안녕하세요. 성마리오농장입니다.
효소절식은 생각처럼 힘들지 않답니다.
많은 분들이 식사를 안하고 어떻게 7일을 견디지 하시지만,
시간이 갈수록 점점 몸도 가벼워 지시고, 피부도 좋아지시는 것을 경험하십니다.
절식기간동안 배변완화제는 꾸준히 드셔서 인위적으로라도 변을 보시는 것이 좋습니다.
보식기간 이후에도 나름데로 생활 패턴에 따라 효소를 병행해서 식이요법을 하시면 체중조절과 건강 유지에 도움이 됩니다.
예를 들어 아침식사 대신 효소와 요구르트 과일만 드시거나,
반대로 저녁시라를 안하시고 효소한잔으로 대체 하시는 등 다양한 방법을 만들어 보시기 바랍니다.
행복하세요~~