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Q&A
살을 더 빼고 싶은데... 2011.01.13 답변완료

신랑이 해서 몸이 가볍고 살도 빠졌다해서 저도 절식 시작한지 4일째입니다.저도 살빼고 어깨걸린것도 낫고
몸도 좋아질까해서 ... 절식시 많이 힘들줄 알았는데 하나도 안힘들게 넘어가고 있네요.
그런데 변비가 있어서 그런지 조금 두번본거 뿐이네요. 후기보니 설사를 나와야하는거 아닌가 싶은데... 과연 독이 빠졌을까? 싶네요... 몸은 가볍고 어깨걸린것도 없어지고 정말 기미도 없어졌어요. 신기했어요 얼굴에 광나는것 같아요 매끈거려지고 정말 짱입니다. 할까말까 고민 많았는데 하길 잘했다하고 생각해요. 요즘 주위사람들한테 알리고 권하고 있죠 ㅎㅎ 근데 궁금한것이 보식 끝나고도 계속 효소를 마셔주어야하는건지 ..? 마시면 어떻게 마시면 살 빼는데 도움이 될까요?
70kg 였는데 지금 66kg

답변내용

안녕하세요. 성마리오농장입니다.


효소절식은 생각처럼 힘들지 않답니다.


많은 분들이 식사를 안하고 어떻게 7일을 견디지 하시지만,


시간이 갈수록 점점 몸도 가벼워 지시고, 피부도 좋아지시는 것을 경험하십니다.


절식기간동안 배변완화제는 꾸준히 드셔서 인위적으로라도 변을 보시는 것이 좋습니다.


보식기간 이후에도 나름데로 생활 패턴에 따라 효소를 병행해서 식이요법을 하시면 체중조절과 건강 유지에 도움이 됩니다.


예를 들어 아침식사 대신 효소와 요구르트 과일만 드시거나,


반대로 저녁시라를 안하시고 효소한잔으로 대체 하시는 등 다양한 방법을 만들어 보시기 바랍니다.


행복하세요~~


 

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