안녕하세요~
 
지인의 소개로 효소다이어트를 하기위해서
 
먼저 한세트를 시켜서 절식을 하기로 했습니다.
 
 
제가 162에 62키로입니다.. 비만이죠 ~
 
성공을 위해 삼일간 잘 해왔지만 ..
 
어려운 식사자리가 꼭 생겨 사일간 한끼씩
 
밥을 먹게됬습니다 물론 많이 먹지않고 조금씩만
 
먹었지만 절식을 지키지 못한셈이죠..
 
시작전 구충제만먹고 배그밀은 한번도 먹지못했는데
 
한 사일동안 먹어서 그런지 묽은변을 항상 보아서
 
배가 많이 고팠습니다.. 하하하
 
그리고 항상 못해도 삼사십분씩 자전거타기 유산소
 
운동등을 해주었고요 부모님께서 살이 쫌 빠지셨다고
 
합니다. 몸무게는 체중계가 고장이나 재보지 못했지만
 
옷을 입어보았을때 빠졌습니다.
 
 
그래서 질문인데요 절식다음엔 보식으로 십오일간
 
먹잖아요 . 전 절식에 성공하지못했는데 일주일은
 
더 절식을해볼까요 아니면 어떡게 해야할까요?
 
예전 한의원에서 저는 살이찌면 안되는 체질이라고
 
하시더라구요 하긴 누구나 다 그렇겠지만요
 
전항상 몸에 조금만 살이찌거나 변화가 생기면
 
생리가 불규칙하거든요 ~
 
건강하게 살을 잘 뺴고 싶습니다. 이번에한세트를
 
더시켜 어떻게 해야 좋은 성과를이룰수 있을까요?
 
아참 물에 희석해먹을때 물의 양은 어떤 효과인가요?
 
상관이 없나요?