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절식기간 도중 | 2010.10.03 | 답변완료 | |
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절식기간 3일째 되던 날이었는데 친구들이랑 약속때매 어쩔수 없이 저녁밥을 먹었는데 ㅜㅜ... |
답변내용
김한나 고객님 안녕하세요.
절식 3일째 조금 방심하셨네요. ^^
하지만, 너무 상심하지 마시고 끝까지 잘 마무리 하시기 바랍니다.
순간 순간 실수가 있더라도 일단은 끝까지 가시는 것이 중요합니다.
60ml씩 매끼니 드시기 어렵다면 차라리 하루분을 미리 타서 냉장고에 두시고,
한컵씩 수시로 드시는 것도 좋은 방법입니다.
꼭 때를 두지 않구요.
절식을 끝까지 가지 못하시면 보식은 더 어려우니, 이미 지나버린 일에는 너무 신경쓰지 마시고 계속 진행하시기 바랍니다.
힘내시구요. ^^