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| 효소 하루 절식하려구 하는데요 | 2010.09.01 | 답변완료 | |
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하루동안 효소절식을 하려고 하는데 간격은 얼마가 좋을까요? |
답변내용
굿효소님 안녕하세요.
하루만 절식하시는 이또식은 주말을 이용해 반복해서 하시는 것을 권해드립니다.
하루만 절식하시더라도 보식법을 잘 지키려 노력하신다면 더 좋은 결과가 있으실 거에요.
3교대 근무시라 생활리듬이 일정치 않으시겠네요.
보통 야간 근무하시면서 밤에 야식을 많이 드시게 될 것 같습니다.
이때 가벼운 음식으로 조금만 드시고, 대신 효소를 자주 드신다면 좋으실 것 같습니다.
행복하세요~~
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