답변내용

미소님 안녕하세요.

3일 절식 후에도 최소 5일 이상 보식을 해주시는 것이 올바른 절식법의 마무리입니다.

절식 후 보식법은 그렇게 어렵지 않습니다.

제품과 함께 보내드린 인쇄물에 나와 있는데로 보식 첫날 첫끼니를 죽이나 미음으로 시작해서 서서히 일반식으로 돌아오시면 됩니다.

물론 일반식을 하실 때에는 기존 식사량의 절반 이하로 줄여 주시고, 식전 공복에 효소 30ml 드셔 주시구요.

이와 같이 주말을 이용해서 꾸준히 절식하는 것도 좋은 방법입니다.

행복하세요.~~~