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성마리오 농장을 이용하시면서 궁금하신 점을 문의해주세요. 신속하게 답변해 드리겠습니다.

Q&A
주말절식 2010.06.28 답변완료

안녕하세요~
지금 절식중인데요, 절식을 마치고 보식 2주일 후 그 다음주부터 주말마다 절식을 해도 괜찮은지요?
아래 답변글을 보니, 7일절식과 15일 보식 이후 한달 정도 있다가 다시 7~10일 절식을 하는게 좋다고 하셨잖아요. 7일~10일 절식 말고, 주말동안 하루나 이틀 정도 절식도 한달 정도 시간이 지난뒤에 하는게 좋은지요? 그리고, 하루 절식을 하면, 이틀 보식을 하고, 이틀 절식을 하면 사흘 보식을 하는게 좋나요? 미음이나 죽으로요? 수고하세요~~~ 

답변내용

안녕하세요. 성마리오농장입니다.


네 주말을 이용해 하루만 절식하시는 것도 좋은 방법입니다.


24시간 절식법을 이또식이라고 합니다.


이또식의 경우 보식법은 주중에 소식으로 식사하는 습관을 가져가신다면 죽이나 미음은 한두끼니 정도만 드시면 되겠습니다.


자세한 절식법은 효소건강법 책자에 자세히 소개되어 있습니다.


행복하세요~~



 

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