답변내용

원나영 고객님 안녕하세요.

공복감을 참기 어려우실 땐 오이나 토마토를 약간씩 드시면 공복감 해소에 도움이 되실 거에요.

마그밀을 드시는 이유는 배변을 보시기 위함입니다.

때문에 장운동에 도움이 되는 운동이나 음식을 드셔서 배변을 보실 수 있다면 굳이 마그밀을 드시지 않아도 됩니다.

하지만 효소절식 기간동안 장내의 숙변들을 제거하는 것도 중요한 목적 중 하나이므로 꼭 배변을 보실 수 있어야합니다.

보통은 2~3알을 드시게 말씀드리지만 안나오실 경우 5알 정도 드셔도 괜찮습니다.

우유는 보식 시작하시진 최소 5일 정도 지나서 드시기 바랍니다.

행복하세요~~