전체적으로 저질체력입니다..만성피로;;
 
현재 피부병이 있어요..급성두창태선양비강진(->건선의 일종) 이었는데 만성이 된 것 같아요;
한의원에서는 몸에 열이 많아서 그런거라는데요;; 암튼 피부과->한의원->피부과  다니다가 중단상태에요;
지금은 심해지지도 않고 나은 상태도 아니고 그냥 그래요;
이 병 앓고 있는 사람들 말이 그냥 자연스럽게 낫는 경우도 있다고 그래서 자외선치료 중단상태에요..
 
또, 어릴적은 변비가 심했는데..요즘은 거의 1주일에 1번이상 설사를 해요;;
특히 식탐이 좀 있는 편인데..과식할 때면 꼭 집에 와서 바로 설사를 해요; 
삽겹살을 먹으면 장이 꼬여서 아픈 적도 많아요..
또 위가 안좋은 편이라서 매운 음식 먹고나면 다음날 무서울정도로 아파요;;
평소 많이 먹는 편은 아니에요(밥보다 반찬많이 먹는편; 하지만 음식을 짜게 먹지 않아요)
원래 밥은 반공기정도만 먹어요. 군것질도 거의 안해요; 근데 맛있는 것 보면 식탐때문에 과식하는 편;;;
과식(삽겹살)하고 나서 위가 너무 아픈 적도 많아요.
 
 
이렇게 위장도 않좋은데..절식은 위험하지 않을까요? 하지만 살이 많이 쪄서 다이어트를 꼭하고 싶어요..
어릴적부터 계속해서 살이 쪘어요..조금씩조금씩; 한번도 체중이 줄었던 적이 없어요;
운동하면 어지럽고 저혈압이라서 못하겠더라고요;
하지만 다른 곳에 비해 배가 볼록 나온 올챙이형으로 정말 배가 심해요;;임산부같아요;
 
다이어트를 위해선 절식이 꼭 필요할 것 같은데..몇일하면 적당할까요? (참고로 저는 8킬로 정도 감량을 원해요;;키는 150대로 작은편이에요..근육량은 거의 없음;;)
또 원두커피(설탕없이) 하루에 1잔이상은 꼭 먹는데 효소와 시간차 적당히 두면 먹어도 괜찮나요?