답변내용

스페셜님, 안녕하세요.
보식기간에 반드시 효소를 드셔야 하는 것은 아닙니다만, 식사량을 서서히 늘려가는 초기에는 드셔 주시는 것이 좋습니다.
하지만, 여건이 안되신다면, 식물성 단백질을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.
콩류를 가공하고나 발효한 음식이면 더욱 좋겠네요.
동물성 단백질이 나쁘다라고는 말씀드릴 수 없겠지만, 체질개선을 위해서는 가급적 채식위주의 식단과 식물성 단백질을 많이 섭취해 주세요.
저지방 우유는 괜찮습니다.
계란을 드셔야 한다면 방사유정란을 권합니다.
행복하세요~~~