답변내용

엣지년님 안녕하세요.
효소절식법은 절대적인 방법이 있는 것은 아닙니다.
본인의 환경에 맞게 무리하지 않고 서서히 진행하시는 것이 좋습니다.
건강이라는 것이 일주일만에 얻을 수 있는 것은 아니기 때문입니다.
7일절식법+15일 보식법을 자주 말씀드리는 이유는 효소절식을 통해 얻을 수 있는 건강법으로 가장 효율적인 기간이기 때문입니다.
직장생활을 하시더라도 실제 해보시면 생각처럼 어렵지 않다는 것을 느끼실 수 있습니다.
물론 고비는 있습니다.
절식 2~3일째가 가장 고비로 이때 공복감도 가장 많이 느끼십니다.
하지만 이기간만 넘기시면 오히려 몸과 마음이 한결 가볍고 편해지시는 것을 대부분 느끼십니다.
때문에 7일 이상 욕심을 내시는 분들도 계시구요.
말씀하신데로 주말을 이용해서 이틀을 반복적으로 절식하는 방법도 좋은 건강법입니다.
효소절식의 목적 중의 하나가 장을 깨끗이 청소하는 것인데 7일절식으로도 완전한 청소는 되지 않습니다.
7일절식도 몇개월에 한번씩 반복해 주시는 것이 좋구요.
주말을 이용하신다면 정기적으로 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
만약 토요일부터 시작하신다면, 가급적 버티실 수 있는 기간까지 목표로 잡아 보시는 것도 좋습니다.
화요일까지 하시다가 정히 힘드시다면, 수요일부터 곧바로 보식에 들어가시면 되니까요.
효소는 활성단백질로 단백질 외에도 마리오자임에는 많은 영양분들이 들어 있으므로 식사를 안하시는 것에 대한 두려움은 버리셔도 됩니다.
효소는 건강기능식품법상에 영양공급원으로 분류되어 있거든요.
행복하세요~~