답변내용

케이투님, 안녕하세요.

급하게 답변을 원하셨는데, 늦어져서 죄송합니다.

절식 중 술은 절대 금물입니다.

담배도 참으셨으면 하는 마음이지만 오랜 습관으로 인해 쉽지는 않으실 걸로 압니다.

하지만 아무리 2개피라도 규칙적으로 피우시겠다는 마음만은 말아주세요. ^^

효소절식의 의미가 없어지는 것은 아니지만 아무래도 비흡연 하시는 분들보다는 못할 수도 있지요.

처음 절식하시는 것이라면 너무 욕심을 내시는 것 보다는 7일정도 하시고 보식 하신 후 조금 쉬셨다가

다시 반복하시는 것이 좋습니다.

하지만 본인의 몸 컨디션을 잘 파악하셔서 괜찮으시다면 10일 정도도 무리는 없으실 수 있습니다.

절대 너무 무리하시는 것은 안되구요.

10일 잡으셨다가도 몸이 힘들 경우에는 언제든 보식으로 들어가시기 바랍니다.

10일 절식하셨더라도 15일 정도 보식은 적당합니다.

마그밀은 절식기간동안 변을 인위적으로 보시기 위한 것입니다.

매일 같이 변을 보시지 않아도 된다면 적당한 간격으로 드시도록 하십시오.

음식물 섭취가 없다면 변이 거의 없고, 장내의 숙변이나 노폐물들만 빼낼 것입니다.

답변이 늦어져서 사과드리면, 행복한 하루 되시기 바랍니다.