답변내용

이가영고객님, 안녕하세요.

효소는 건강기능식품으로 다른 식품이나 식사와 병행하셔도 좋습니다.

체질이나 건강을 위해서 드시는 거라면 반드시 절식으로 드시지 않아도 됩니다.

하지만 효소절식은 우리 몸을 컴퓨터의 리부팅 처럼 리셋, 즉 초기화 해주는 의미가 큽니다.

물론 효소절식의 결과 중 하나인 체중감량으로 인해 다이어트를 목적으로 절식을 하시는 분들이 많지만요.

효소절식으로 장내의 찌꺼기와 묵은변을 몸밖으로 배출시키고 장을 비워주고 쉬게 해주는데서 오는 건강상의 좋은 점들도 많답니다.

식사와 함께 효소를 드실 때에는 식전 1시간에서 1시간30분 전 정도의 공복에 드시는 것이 좋습니다.

말씀하신 야채나 채소를 갈아서 드셔도 좋습니다.

그래도 추천드린다면 단 하루만이라도 다른 음식물을 전혀 드시지 않고 효소만 드시는 이또식을 해보시길 권합니다.

그후에 효소와 야채를 함께 드신다면 좋을 것 같습니다.

물은 각급적 생수가 좋겠지만, 끓인물도 괜찮습니다.

차류는 따로 드셨으면 합니다.

차와 물은 많이 드실 수록 좋구요.

행복한 주말 되세요~~